눈꺼풀 떨림현상 왜 그럴까요?
- 건강정보
- 2020. 2. 5. 23:17
눈꺼풀 떨림현상 왜 그럴까요?
어떤일을 하다가 한쪽 눈밑이 파르르 떨린적 있으신가요?
저 같은경우 아주가끔 왼쪽눈밑이 떨리곤 하는데요
저는 그냥 가볍게 피곤해서 근육이 놀랐다고 생각했습니다
제 주위에도 저처럼 가볍게 여기고
그냥 넘어가시는 분들이 많은데요
오늘은 생활습관만 조금 바꾸면 가볍게 넘길 수 있지만
대수롭지않게 여기고 방치하게 되면 나중에 엄청 큰
고생을 하게되는 눈꺼풀 떨림현상에 대해 알아보겠습니다
눈꺼풀 떨림현상 카페인
아이스아메리카노 없으면 일 못하시는분 많으시죠?
제 와이프가 그렇습니다..
아침에 아이스아메리카노 로 수혈하고 시작해야 피곤을
이겨낼수 있다고 합니다
디카페인은 상관없지만 대부분이 카페인때문에 커피를 마십니다
커피뿐만 아니라 요즘에 에너지음료가 많이 나옵니다
광고에도 밤새는 용도로 에너지음료를 많이 홍보하는데요
에너지음료도 카페인 덩어리입니다
이런 카페인 과다섭취로 인해 눈은 각성효과를 올리는데요
이로인해 눈떨림 현상이 발생할 수 있습니다
눈꺼풀 떨림현상 안검경련
안검경련은 뜻 그대로 눈꺼풀에 경련이 일어나는 질병입니다
뚜렷한 원인은 없고 여러가지 복합적인 이유로 안검경련이
발생합니다
간혹 틱장애와 헷갈려하시는데 눈꺼풀만 떨림이 일어날때
안검경련이라고 할 수 있습니다
일부에서는 어떤병에 후유증으로 발생한다고 하는데
만일 눈꺼풀 떨림현상이 오랫동안 지속된다면
병원에 바로 방문하셔서 진료를 받으셔야 합니다
눈꺼풀 떨림현상 수면부족과 스트레스
스트레스는 정말 모든병에 빠지지 않는 원인입니다
스트레스때문에 수면부족이 올수도 있고
수면부족으로 스트레스가 올수도 있습니다
몸은 피곤하고 면역력을 떨어지고 눈꺼풀 떨림현상
뿐만 아니라 몸의 컨디션도 엉망일겁니다
수면부족과 스트레스로 인한 눈꺼풀 떨림현상은
아주 일시적으로 오는데요 가장 많은 원인 중 하나입니다
눈꺼풀 떨림현상 눈의피로
요즘엔 휴대폰 없이 사는 사람은 거의 없을겁니다
특히나 요즘 남녀노소를 불문하고 휴대폰을 항상
보고 있고 거북목 , 손목 터널증후군등
많은 병을 일으키고 있습니다
잠들기전 휴대폰을 보거나 TV 시청을 하게되면
눈의 피로가 쌓여 덩달아 눈꺼풀 떨림증상을
보일수 있습니다
눈꺼풀 떨림현상 마그네슘 부족
우리몸에 필요한 많은 영양소 중 마그네슘은
근육진정제 효과를 하고 있습니다
마그네슘이 부족하면 눈꺼풀 떨림현상 뿐만 아니라
근육경련 증상까지 보이는데 마그네슘을 충분히
섭취해야 예방 할 수 있습니다
마그네슘이 풍부한 음식은 견과류 , 콩 , 다시마 등이 있습니다
눈꺼풀 떨림현상 뇌졸증 초기증상
만약 눈꺼풀 떨림현상과 시력저하 현상이 동반되거나
손발이 저리는 느낌이 들면 뇌졸증 초기증상을
의심해야합니다
갑자기 시야가 흐릿해지고 떨림증상을 보인다면
바로 병원에 방문하여 진료를 보셔야 합니다
우리몸의 모든 부위는 다 소중합니다
특히 눈은 우리에게 없어서는 안될 정말
소중한 곳입니다
특히 요즘엔 휴대폰으로 인한 눈꺼풀 떨림이
많아 지고 있다고 합니다
10대들에게도 눈꺼풀 떨림현상이 나온다고 하는데요
스마트폰 사용을 최대한 자제하고 눈을 잠시 감고
명상 하는시간을 가진다면 우리의 소중한
눈건강을 지키는데 도움이 될것입니다
오늘도 읽어주셔서 감사합니다