칡차 효능과 먹는방법 추천

날씨 추워 지면서 따뜻한 차 를 즐기시는 분들이 많습니다. 오늘은 그 중에서 칡차의 효능과 먹는방법에 대해 추천드리는 시간입니다. 아래 화면을 통해 알아보겠습니다

 

 

칡차 효능

칡차 효능

커피나 녹차는 일반적으로 많이 마시는 음료이자 차 입니다. 칡차의 효능을 오늘 알려드리는 이유는 나무의 뿌리로서 아무리 많이 먹어도 몸에 이상이 없는 자연식품이기 때문입니다

 

 

자세한 칡차의 효능과 먹는방법 천천히 알아보겠습니다

 

칡

칡은 다년생 식물로서 겨울에도 얼어 죽지않고 대부분의 줄기가 살아남는다. 줄기는 매년 굵어져서 굵은 줄기를 이루기 때문에 나무로 분류된다. 산기슭의 양지에서 자라는데 적당한 습기와 땅속이 깊은 곳에서 잘 자라며 줄기의 길이는 20m이상 뻗쳐있다.

 

추위에도 강하지만 염분이 많은 바닷가에서도 잘 자란다. 줄기는 길게 뻗어가면서 다른 물체를 감아 올라가고 갈색 또는 흰색의 털이 있으나 새로 생긴 줄기에만 달려있고 곧 없어진다. 잎은 어긋나기로 달리고 잎자루가 길며 세 장의 작은잎이 나온 잎이다.

 

작은잎은 털이 많고 마름모꼴 또는 넓은 타원 모양이며 길이와 폭이 각각 10∼15cm이고 가장자리가 밋밋하거나 얕게 3개로 갈라진다. 잎 뒷면은 흰색을 띠고, 턱잎은 길이 15∼20mm의 바소꼴이다

 

 

칡차의 효능

칡은 오래전부터 구황작물로 식용되었고 자양강장제 등 건강식품으로 이용되기도 하였습니다. 그냥 먹어도되지만 차로 먹게 되면 그 효능이 몸에 더 잘 녹아들어간다고 말 합니다

 

 

1.콜레스테롤 조절

이소플라본이라는 성분이 풍부하여 콜레스테롤을 안정적인 수치로 유지하게 합니다. 콜레스테롤 지수가 낮아지면 혈관 속 혈액의 원활한 흐름으로 인해 고혈압을 개선할수 있으며, 동맥경화 등 심혈관계 질환을 예방할수 있다고 합니다

 

2.해열작용

열이 오르는 증상이 있을 때도 칡즙이 해열작용을 합니다.칡은 찬 성분이 강해서 열이 날때 가라 앉혀주는

효과가 있다고 합니다. 반대로 몸에 찬 기운이 강한 사람은 너무 많이 먹으면 좋지 않습니다

 

3.당뇨

칡뿌리 갈근이 혈당을 강하시키고 당뇨를 효과가 있습니다.칡은 식이섬유질이 풍부하고 사포닌 성분도

다량 함유하고 있어 당뇨, 고혈압등  성인병 예방에 도움을 줍니다

 

4.혈액순환

칡에는 카테킨 성분이 들어 있기 때문에 성인질환 이나 고혈압이나 동맥경화, 협심증과 뇌졸증 등의 심혈관질환에 좋습니다. 피로감을 많이 느끼시는 분이라면 칡차나 액기스로 먹는것을 추천해드립니다

 

 

 

칡 먹는 방법

칡은 얇게 썰어서 제철 음식과 먹는방법도 좋지만 개인적으로 가장 좋은 방법은 칡차 입니다. 따뜻한 칡차는 마시기도 좋고 몸에 좋은 성분이 흡수도 빠릅니다

 

칡즙도 좋지만 불편하신분도 많아서 생이나 칡즙보다는 칡차로 먹는게 가장 좋은 방법이라고 생각합니다